胡杏儿和老公(资料图)

　　据香港媒体报道，胡杏儿日前为老公李乘德生下八磅(约7斤)重的儿子Brendan，母子已出院回家。正在坐月子的胡杏儿昨在社交平台上传了多张相片，并分享喂哺母乳的心得。

　　胡杏儿晒奶瓶

　　新手妈妈胡杏儿透露生产完后，第二个考验是喂哺母乳：“从回到房间休息之后，宝宝就开始每2-3个小时找我喝奶了，相信每个新手妈妈也会担心自己不够母乳而喂不饱宝宝，从而有说不出的压力，但太大压力又会影响产乳，再加上一开始的初乳对宝宝来说是充满抗体的甘露，所以无论多辛苦也希望可以给宝宝吃到。”胡杏儿又称除了心境之外，饮食也很重要，自己除了喝妈妈补充奶粉，也要腾出时间来吃东西，因为不吃东西也不可能制造到好质量的母乳，所以睡眠的时间可能又少了。

　　胡杏儿又透露喂人奶第三天开始，乳房胀痛到连觉都睡不着，幸好护士同陪月阿姨帮她按摩：“从第三天开始，乳房就胀到像石头一样睡不了觉，幸好有医院的护士们和陪月阿姨一直帮我按摩通乳，虽然真的很痛很痛(可以媲美生产)，但慢慢看到自己每一次都有多一点点的母乳，就觉得一切都是值得的。”她又鼓励所有新手哺乳妈妈：“千万不要轻易放弃，一起加油，共勉之！！”