伊能静录制好友鲁豫的节目，除了带对方参观台北，也聊起自己的家庭和婚姻。她透露，因为生父的心没有定在台湾，以至于她成长过程中很缺乏父爱，小时候没察觉，直到遇见现在的老公秦昊和公公之后，才意识到人生中一直缺少决策者，也导致自己少了一点做决定的能力。

　　对于婚姻，伊能静直言，能不能得到安全感，其实主要还是看自己。她回忆跟哈林组成家庭的日子：”我应该要很有安全感的，可是我那时候没有把自己修练好。因为我还太……太在那个伤痛里面，那种家庭的伤痛、跟妈妈没有和解、很紧绷的状态里面，我自己还没有那个智慧和状态。”跟哈林离婚之后，伊能静经历了5年的单身时期，这段时间每天面对自己，也反思到底哪里出问题。她在还没成熟的年纪就开始工作，又处在演艺圈这么复杂的环境，所以一但遇到一个可靠的人，就像抓住浮木，希望对方帮自己解决所有痛苦和问题，却造成别人沉重的压力。

　　伊能静自认是个善良的人，并不想造成伤害，却在不知不觉中，还是创造出让人受到伤害的氛围，花了5年时间思索，最后才意识到自己的根本问题就是“智慧不够”。但她现在跟秦昊结了婚，开始慢慢转变心态，终于能接纳自己，“我觉得我现在不需要被理解，而且打从心底不需要被理解了。”