网易体育7月21日报道：

　　在当地时间7月19日抵达奥运村后，7月20日一早，中国女排早早启程，开启来到东京之后的第一练。第一堂训练课，中国女排训练的节奏十分紧凑，在准备活动结束之后，便先后进行了一传，移动中的垫球、拦网等训练。

　　虽然没有安排扣球和对攻，主教练郎平在训练时亲自上阵练习扣球，从视频画面来看，“铁榔头”风采不减当年！