中新文娱：很多人羡慕你们的夫妻感情，对你来说，太太是人生中怎样的存在？

　　刘畊宏：有次我老婆和我岳母聊天，说“我老公不能没有我，没有我他就会死了”，我老婆为什么这么有信心？我觉得是因为我能带给她很多安全感。但安全感不只是嘴巴上说说，虽然爱的表达非常重要，但是也要付诸行动，当对方感到你的用心时，她就会获得安全感。

　　其实，我和我老婆的性情完全不同，可以说是“天生不合”，但是我们都很爱对方，也很尊重对方的想法。爱是不自私，所以我们不会强迫对方做不喜欢的事，也因为爱，我们会希望自己变得更好，在这个过程中我们也会因为看到对方的进步而欣喜，彼此间的相处也会更有新鲜感。

　　比如说，谈恋爱时我们都不觉得对方会是一个好妈妈或者好爸爸，因为我老婆以前都是睡到中午才起床，而我特别喜欢外出交朋友、出去玩。但是当我们为人父母，我老婆会起早为孩子们做早餐，帮他们收拾行李，料理他们的生活，我也会花很多时间陪伴孩子，所以我们都看到了对方的改变。

　　我觉得夫妻间就是这样，当你真的爱对方，你就会不求回报地付出，更理性地看待对方的优缺点，有时对方的缺点也可能成为优点。所以虽然我们两人也会吵架斗嘴，但是一年比一年更爱对方，我们在婚姻中一起学习，一起成长，一起携手走下去。

　　中新文娱：现在孩子们有没有受你们的影响，变得特别热爱运动呢？

　　刘畊宏：有，而且我的三个小朋友都很喜欢运动，他们会时不时地玩家里的运动器材，也会跟着音乐参与到家庭的运动中。

　　中新文娱：有网友问，晚上老是控制不住自己想吃夜宵怎么办？

　　刘畊宏：我觉得大家想吃夜宵的根本原因在于晚睡，所以最简单的方法就是早睡，等一觉醒来再去吃早餐。如果一定要吃夜宵，可以选择好消化、不油腻的食物，因为你在睡觉的过程中，你的肠胃还在工作，这会影响你的睡眠质量和第二天的精神状态。

　　中新文娱：很多网友表示运动一段时间就坚持不下去了，能让自己坚持运动的动力该是什么？

　　刘畊宏：很多人坚持不下去的主要原因是他们在运动中没有感到乐趣，更没有收获成就感。所以，首先你得思考运动的动机，再践行正确的方法。比如说有些人健身是为了让身材变好，但那只是附加价值，因为通过健身你会发现，不仅你的体力更旺盛了，而且精神状态也变得更好了，你会有更多的专注力投入到家庭和工作，发挥出你的能力。

　　所以我觉得运动的观念很重要，如果只是追求一个好身材，短时间内看不到成效，你可能就坚持不下去了，但是如果你认为健身可以改变人生，你就可以在运动的过程中收获很多。

　　中新文娱：直播间的健身操都是您自己设计的吗？每次都会不一样吗？

　　刘畊宏：对，都是我自己设计的。其实我的健身也是自学的，因为我十几岁的时候很瘦弱，我就希望能通过健身让自己变强壮，但是当时没有健身房，我就上网查找相关书籍，自己举哑铃滚滚轮。而且我非常喜欢研究、研发健身内容，我觉得带着身边人一起规划健身内容是一件很过瘾的事。

　　不过，因为直播间的受众人群很广泛，所以我不能把健身难度提很高，我需要在简单的理念下，不失趣味性的带着大家有效运动，我觉得这也是我的一大突破。

　　中新文娱：有网友说，没有办法每天花90分钟来健身打卡，你会考虑出一个浓缩版的健身视频吗？

　　刘畊宏：未来应该会有这样的视频，但是我更建议大家能跟着直播来跳操。因为直播的过程中我会对动作进行很多详细的讲解，这会帮助你规避掉许多错误动作，避免受伤的风险。但是在短视频中，就没有办法囊括这么多的内容。(完)