陈意涵：通过有氧运动来帮助身体消耗热量

陈意涵

　　陈意涵天生就是一个长着小巧的娃娃脸和毛茸茸大眼睛的甜美芭比，我们第一次认识她相信是通过《奋斗》里面那个可爱的小灵仙，可不认识她的人绝对猜不出她今年已经30岁了！纤瘦的陈意涵其实有着男孩子一样的性格，特别好动。她其实对饮食没有太多的节制，而是完全通过有氧运动来帮助身体消耗热量。对于运动，她可就非常认真了，坚持跑步和游泳就是她保持身材的诀窍，而且如果哪天实在吃得很多，她也会增加运动的时间和强度来把多余的热量消耗掉。

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