李湘：大量喝白水，少吃水果，坚持有氧运动

　　李湘在怀王诗龄的时候，曾一度胖到160斤，虎背熊腰的照片吓坏网友。在张惠妹没有发福之前，李湘就一度成为众多网友调侃的对象。

　　但是当她再次出现在公众面前的时候，李湘减肥前后形象相差甚远，当初的包子脸变小了，粗壮赘肉松弛的麒麟臂也变成纤细玉臂。

　　李湘在参加《超级减肥王》的录制时，担任节目嘉宾为减肥选手加油，并透露自己的减肥心得。那就是苛刻的饮食习惯加上大运动量。

　　她还强调减肥期间大量喝白水，少吃水果，水果含糖高。一不小心就会摄入过量。此外，她每天都会做1-2小时的有氧运动，并坚持自己带小孩。带小孩颇费精力，加上严格控制饮食，这样一个月也能瘦10斤以上。

　　娱乐圈瘦身成功的明有很多，大家也都有自己的方法。但是科学的减肥方法只有一个，那就是“管住嘴迈开腿”。希望这些明星减肥实用贴能对大家有用！最后祝福小仙女们在这个夏天都能瘦成一道闪电！

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